/* Logbuch — OLED-Cockpit
   Nahezu schwarzer Grund, warme Signalfarben mit fester Bedeutung:
   Gold = erreicht/Erfolg, Orange = Fokus/Aufmerksamkeit, Rot = kritisch.
   Panel-Titel bleiben neutral, damit die Signalfarben Signal bleiben. */

:root{
  --base:#050505;      /* App-Hintergrund */
  --card:#171717;      /* Karten */
  --card-2:#202020;    /* innere Flächen, Segmente */
  --line:#2a2a2a;      /* Trennlinien, Ränder */

  --gold:#FFD700;      /* Erfolg, Sparkline, erreicht */
  --gold-dim:#4a3f00;  /* Füllung/Fläche in Gold */
  --orange:#FF8C00;    /* Fokus, Warnung, auffällige Werte */
  --orange-dim:#3a2200;
  --red:#FF3333;       /* kritischer Alert */
  --red-dim:#360d0d;

  --text:#FFFFFF;      /* Hauptzahlen */
  --muted:#888888;     /* Labels, Sekundärtext */
  --faint:#555555;     /* Achsen, Hilfslinien */

  --mono: ui-monospace, "SF Mono", SFMono-Regular, Menlo, Consolas, monospace;
  --sans: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, sans-serif;

  --r:14px;
  --tap:46px;
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body{
  background:var(--base);
  color:var(--text);
  font-family:var(--sans);
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  line-height:1.45;
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  min-height:100dvh;
  padding:
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    calc(env(safe-area-inset-right) + 14px)
    calc(env(safe-area-inset-bottom) + 20px)
    calc(env(safe-area-inset-left) + 14px);
  overscroll-behavior-y:contain;
}

[hidden]{display:none !important}
:focus-visible{outline:2px solid var(--gold);outline-offset:2px;border-radius:6px}

/* ── Login ───────────────────────────────────────────────── */
.gate{display:flex;align-items:center;justify-content:center;min-height:80dvh}
.gate-inner{width:100%;max-width:340px}
.gate-mark{
  width:52px;height:52px;margin:0 auto 22px;border-radius:50%;
  border:2px solid var(--gold-dim);
  box-shadow:0 0 0 6px rgba(255,215,0,.05), inset 0 0 18px rgba(255,215,0,.12);
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.gate-title{
  font-family:var(--mono);font-size:15px;font-weight:600;letter-spacing:.34em;
  text-transform:uppercase;text-align:center;margin:0 0 6px;color:var(--gold);
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.gate-sub{text-align:center;color:var(--muted);font-size:14px;margin:0 0 26px}
.gate-msg{min-height:20px;font-size:13px;color:var(--red);text-align:center;margin:14px 0 0}

/* ── Layout ──────────────────────────────────────────────── */
.app{max-width:520px;margin:0 auto;display:flex;flex-direction:column;gap:14px}

.topbar{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;padding:2px 2px 0}
.topbar-date{display:flex;align-items:center;gap:4px}
.daynav{
  width:34px;height:34px;flex:none;border:0;border-radius:10px;background:transparent;
  color:var(--muted);font-size:22px;line-height:1;cursor:pointer;
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.daynav:active{background:var(--card);color:var(--gold)}
.daystamp{display:flex;flex-direction:column;min-width:104px;text-align:center}
.daystamp-wd{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.26em;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}
.daystamp-date{font-family:var(--mono);font-size:17px;font-weight:600;letter-spacing:.06em;color:var(--text)}

.sync{display:flex;align-items:center;gap:7px;font-family:var(--mono);font-size:10px;
      letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}
.sync-dot{width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--faint);flex:none}
.sync.is-live .sync-dot{background:var(--gold);box-shadow:0 0 8px var(--gold)}
.sync.is-queued .sync-dot{background:var(--orange);box-shadow:0 0 8px var(--orange)}
.sync.is-off .sync-dot{background:var(--faint)}

/* ── Status-Banner (Nudge) ───────────────────────────────── */
.banner{
  display:flex;align-items:center;gap:10px;
  padding:12px 14px;border-radius:12px;font-size:14px;
  border:1px solid var(--line);background:var(--card);
}
.banner-dot{width:9px;height:9px;border-radius:50%;flex:none;background:var(--muted)}
.banner-text{color:var(--text)}
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.banner.good .banner-text{color:var(--gold)}
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.banner.warn .banner-text{color:var(--orange)}
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.banner.crit .banner-dot{background:var(--red);box-shadow:0 0 10px var(--red)}
.banner.crit .banner-text{color:var(--red);font-weight:600}

/* ── Panels ──────────────────────────────────────────────── */
.panel{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:16px 15px}
.panel-head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;margin-bottom:14px}
.panel-title{
  font-family:var(--mono);font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.28em;
  text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin:0;
}
.panel-note{font-family:var(--mono);font-size:11px;letter-spacing:.1em;color:var(--muted)}

/* ── Signature: 30-Tage-Profil ───────────────────────────── */
.profile-panel{padding-bottom:14px}
.profile{display:block;width:100%;height:96px;margin-bottom:12px}
.profile-legend{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:10px;
                border-top:1px solid var(--line);padding-top:12px}
.stat{display:flex;flex-direction:column;gap:3px}
.stat-num{font-family:var(--mono);font-size:26px;font-weight:600;line-height:1;color:var(--gold)}
.stat-lbl{font-family:var(--mono);font-size:9px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--muted)}

/* ── Zeilen ──────────────────────────────────────────────── */
.row{padding:11px 0;border-top:1px solid var(--line)}
.row:first-of-type{border-top:0;padding-top:0}
.row-inline{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;min-height:var(--tap)}
.row-head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;margin-bottom:9px}
.row-label{font-size:15px;color:var(--text)}
.row-value{font-family:var(--mono);font-size:13px;color:var(--text)}

.segments{display:grid;grid-template-columns:repeat(8,1fr);gap:5px}
.segments-5{grid-template-columns:repeat(5,1fr)}
.seg{
  height:38px;border:1px solid var(--line);border-radius:7px;background:var(--card-2);
  cursor:pointer;padding:0;transition:background .12s linear, border-color .12s linear;
}
.seg.is-on{background:var(--gold-dim);border-color:var(--gold)}
.seg:active{transform:scale(.95)}

.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:7px}
.chip{
  min-height:38px;padding:0 15px;border:1px solid var(--line);border-radius:19px;
  background:var(--card-2);color:var(--text);font-family:var(--mono);font-size:13px;cursor:pointer;
}
.chip:active{background:var(--gold-dim);border-color:var(--gold)}
.chip-clear{color:var(--muted)}

.toggle{
  width:60px;height:34px;flex:none;border:1px solid var(--line);border-radius:17px;
  background:var(--card-2);position:relative;cursor:pointer;padding:0;
  transition:background .14s linear, border-color .14s linear;
}
.toggle-knob{
  position:absolute;top:3px;left:3px;width:26px;height:26px;border-radius:50%;
  background:var(--muted);transition:transform .14s ease, background .14s linear;
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.toggle[aria-checked="true"]{background:var(--gold-dim);border-color:var(--gold)}
.toggle[aria-checked="true"] .toggle-knob{transform:translateX(26px);background:var(--gold)}

/* ── Felder ──────────────────────────────────────────────── */
.field{display:block;margin-bottom:14px}
.field-tight{margin-bottom:0}
.field-label{
  display:block;font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.18em;
  text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin-bottom:6px;
}
.field input, textarea{
  width:100%;min-height:var(--tap);padding:10px 12px;
  background:var(--card-2);border:1px solid var(--line);border-radius:9px;
  color:var(--text);font-family:var(--mono);font-size:16px;
}
textarea{font-family:var(--sans);resize:vertical;min-height:62px}
.field input:focus, textarea:focus{border-color:var(--gold);outline:none}

.grid2{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:11px;margin-bottom:14px}
.weightchart{display:block;width:100%;height:70px}

/* ── Buttons ─────────────────────────────────────────────── */
.btn-primary{
  width:100%;min-height:var(--tap);border:0;border-radius:10px;
  background:var(--gold);color:#1a1400;
  font-family:var(--mono);font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.18em;
  text-transform:uppercase;cursor:pointer;
}
.btn-primary:active{background:#c8a900}
.btn-primary[disabled]{opacity:.5}
.btn-ghost{
  min-height:38px;padding:0 14px;background:transparent;border:1px solid var(--line);
  border-radius:9px;color:var(--muted);font-family:var(--mono);font-size:11px;
  letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;cursor:pointer;
}
.btn-ghost:active{border-color:var(--red);color:var(--red)}

.foot{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:4px 2px 0}
.foot-v{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.14em;color:var(--faint)}

/* ── Toast / Hinweis ─────────────────────────────────────── */
.toast{
  position:fixed;left:50%;bottom:calc(env(safe-area-inset-bottom) + 22px);
  transform:translate(-50%,14px);
  background:var(--card-2);border:1px solid var(--gold-dim);border-radius:10px;
  padding:10px 16px;font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--text);
  opacity:0;pointer-events:none;transition:opacity .18s linear, transform .18s ease;
  max-width:90vw;text-align:center;z-index:40;
}
.toast.is-up{opacity:1;transform:translate(-50%,0)}

.ios-hint{
  position:fixed;left:12px;right:12px;bottom:calc(env(safe-area-inset-bottom) + 12px);
  background:var(--card-2);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;
  padding:14px;font-size:14px;z-index:30;
  display:flex;flex-direction:column;gap:10px;align-items:flex-start;
}
.ios-hint p{margin:0;color:var(--muted)}
.ios-hint strong{color:var(--text);font-weight:600}

@media (min-width:700px){ .app{max-width:600px} .profile{height:120px} }
@media (prefers-reduced-motion:reduce){
  *{transition:none !important;animation:none !important}
  .seg:active{transform:none}
}

/* ── Vitalwerte (v2.2) ───────────────────────────────────── */
.bp{display:flex;align-items:flex-end;justify-content:space-between;gap:14px;margin-bottom:4px}
.bp-display{display:flex;flex-direction:column;line-height:1}
.bp-num{font-family:var(--mono);font-size:34px;font-weight:600;color:var(--gold)}
.bp-unit{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.2em;color:var(--muted);margin-top:4px}
.bp-inputs{display:flex;align-items:flex-end;gap:8px}
.bp-inputs .field{width:88px;margin:0}
.bp-sep{font-family:var(--mono);font-size:22px;color:var(--faint);padding-bottom:10px}

.grid3{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr 1fr;gap:9px;margin-bottom:14px}

/* ── Metrik mit Skala (BMI, WHtR) ────────────────────────── */
.metric{padding:12px 0;border-top:1px solid var(--line)}
.metric-head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;margin-bottom:8px}
.metric-label{font-size:14px;color:var(--text)}
.metric-val{font-family:var(--mono);font-size:16px;font-weight:600;color:var(--text)}
.metric-cat{font-family:var(--mono);font-size:11px;letter-spacing:.06em;margin-left:8px}
.scale{display:block;width:100%;height:34px}